Saat Obat dan Makanan Tak Sejalan

Ada kalanya makanan tak boleh dikonsumsi berdekatan dengan obat. Jarak aman antara makan besar dan minum obat rata-rata ½-1 jam. Ada juga yang sampai 24 jam. Perhatikan ini :

1. Makanan kaya vitamin K penting untuk pembekuan darah. Tetapi, tak menguntungkan saat anda mengonsumsi obat pengencer darah yang diresepkan dokter. Makanan kaya vitamin K antara lain sawi, bayam, brokoli, dan sayuran hijau lain.
2. Jus grapefruit mengandung zat-zat yang bisa bertahan selama 24 jam dalam darah yang dapat mengganggu penyerapan obat, terutama penurun kadar kolestrol golongan statin dan antihipertensi.
3. Obat monoamine oxidase (MAO) inhibitors, pengendali depresi, berbahaya jika dikonsumsi bersama makanan kaya tyramine, seperti hati ayam, keju tua, anggur merah, daging merah olahan, ikan asin, polong-polonganan, dan bir. Efeknya, meningkatkan tekanan darah, sakit kepala hebat, pingsan, hingga berakibat kematian.
4. Susu mengurangi penyerapan dan efektivitas antibiotik.
5. Aspirin jika dikonsumsi terus menerus bisa menurunkan penyerapan folat dan vitamin C.