Memang benar,
setiap orang pasti akan menjadi tua. Namun, usia muda tak menjamin fisik Anda
pun ikut terlihat muda juga.
Perubahan fisik
yang lebih cepat ini bisa disebabkan oleh banyak hal. Berikut ini salah
satunya.
Malas bergerak. Banyak
alasan untuk menghindari olahraga, maka siap-siap fisik Anda layaknya seorang
jompo. Jarang berolahraga membuat Anda mudah lelah dan tak sanggup bergerak
aktif lagi.
Pola makan
salah. Mengabaikan
makanan sehat dan bernutrisi malah memberikan kesempatan bagi penyakit untuk
menyerang tubuh.
Malas berpikir. Kepikunan
bisa menyerang anak muda. Ternyata, hal ini disebabkan banyak orang yang
terlalu malas untuk berpikir.
Minum
alkohol. Memang
benar, beberapa penelitian memperlihatkan bahwa alkohol memberikan kontribusi
bagi kesehatan. Namun, jika kebablasan minuman beralkohol malah bisa berdampak
pada kondisi fisik Anda dan membuat Anda merasa tua.
Merokok. Jika Anda tak
merokok, sebaiknya menjauh dari perokok. Asap rokok bisa merusak kesehatan kulit,
sehingga menjadikannya keriput.
Polusi. Sama seperti
asap rokok, polusi juga membuat Anda tampak tua. Hindari lingkungan yang penuh
dengan polusi.
Berpikiran
negatif. Selalu
berpikiran positif dan bersyukur tenyata berdampak pada kesehatan Anda, terutama
rendahnya tingkat stres.
0 komentar:
Posting Komentar